Важнo

ПОЗДРАВИТЕЛНО ПРЕДАВАНЕ "НАЗДРАВЕ" ВСЕКИ ПЕТЪК И СЪБОТА ОТ 20:00 ЧАСА - 00:00 ЧАСА

📲 ПОЗДРАВИ СЕ - ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ 👉 ТУК 👈 📩


ADVERT
СЕРВИЗ КОМПЮТРИ - Ж.К БЕЛИТЕ БРЕЗИ 15, гр. СОФИЯ - ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ 👉 ТУК 👈

Късното лягане води до депресии

Image

Шотландски учени установиха как навикът за късно лягане може да повлияе негативно на здравето на човек. Изследването бе публикувано в научното списание The Lancet. Специалистите са анализирали медицинските данни на повече от 90 000 британци на възраст между 37 и 73 години. Било е установено, че дори и незначителни нарушения на циркадните ритми – нашия вътрешен часовник, предизвикани от повишена активност през нощта в сравнение с деня, могат да доведат до сериозни психически разстройства. Така е било установено, че при хората, които са най-активни нощно време, рискът от биполярно разстройство бил с 11% по-висок отколкото при останалите хора, а депресиите – с 6 % повече, предаде БГНЕС.

Друг негативен ефект, наблюдаван при хората, които не спят нощем, е ниското самочувствие, проблеми със самооценката, самотност и др.
 


667 Прегледа

Posted 4 months ago in Лайфстайл, updated 4 months ago.

СЕВЕРОЗАПАДНИ ТЕНИСКИ ОТ


Вашата реакция?

0
LOL
0
LOVED
0
PURE
0
AW
0
FUNNY
0
BAD!
0
EEW
0
OMG!
0
ANGRY
ADVERT



keyboard_arrow_up